Die Erkältungszeit ist da – und wir sagen den Viren den Kampf an! 🤧💥

In dieser Folge sprechen wir über Erkältungen, Mythen und Prävention: Was hilft wirklich, wenn’s dich erwischt? Was kannst du tun, um gar nicht erst krank zu werden? Und welche Fehler solltest du auf keinen Fall machen – vor allem, wenn du trotzdem trainieren willst?

Natürlich haben wir beide wieder ein Mitbringsel der Woche am Start, und auch Overrated / Underrated darf nicht fehlen.

Eine Folge voller Klartext, Tipps und ehrlicher Erfahrungen – perfekt für alle, die fit durch die kalte Jahreszeit kommen wollen!