In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Wurzeln von Stress ein, erkennen äußere und innere Auslöser und lernen, die körperlichen Signale zu deuten. Mit dem Werkzeug der Stress-Landkarte erfährst du, wie du deine Stressmuster durchschauen und deinen Alltag gelassener gestalten kannst.