"Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben“ Zitat von Epiktet .

Oft ist es entfach unsere Phantasie die uns so eine Angst macht, dass etwas passiert.

Die meisten Ängste sind jedoch erlernt. Das bedeutet, dass wir gelernt haben, aufgrund von bestimmten Erfahrungen in unserem Leben, uns vor bestimmten Dingen zu ängstigen.

Doch die gute Nachricht ist, die erlernte Angst kann wieder verlernt werden.