Erleuchtung und Ingwertee

Wer bist du, wenn du nichts leistest?

Nicht die Yogalehrerin. Nicht die erfolgreiche Unternehmerin. Nicht die, die immer funktioniert.

In dieser Folge fragen wir uns: Wer sind wir eigentlich, wenn wir unsere Rollen ablegen? Warum definieren wir uns so gerne über das, was wir tun, was wir erreichen, was wir praktizieren, mit wem wir sind? Und was bleibt, wenn all das wegfällt?

Ein Gespräch über Identität, den leisen Druck der Selbstoptimierung und die Frage, ob auch Yoga manchmal zur Rolle wird, hinter der wir uns verstecken.

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Wie steht’s eigentlich um die Yogaszene? In dieser Folge fragen wir uns: Platzt da gerade eine Blase – oder ordnet sich die Welt des Yoga einfach neu?

Wir sprechen über Überangebot, Studiosterben, stille Lehrer:innen, neue Wege der Vermittlung – und warum es trotzdem Grund zur Hoffnung gibt.

Wir geben an Ostern 2026 ein gemeinsames Retreat auf Mallorca. Sei dabei: https://www.bikini-hotels.com/de/mallorca-hotels/es-trenc/sport/yoga-fitness-retreats/sea-soul/

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Neues Jahr, neues Ich? In der Neujahrsfolge von Erleuchtung und Ingwertee sprechen wir über das Trend- Thema "Manifestieren". Ist es wirklich möglich, durch bewusste Gedanken und Handlungen unser Leben nachhaltig zu verändern, oder handelt es sich nur um einen trendigen Hype? Wir reden, wie immer, offen und ehrlich über unsere Erlebnisse, stellen euch unsere Praktiken vor und klären auf, wo vielleicht auch gewisse Fallstricke versteckt sind.

Happy New Year und viel Spaß beim Hören!

Helen und Nadine

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In dieser Episode sprechen wir über die Gratwanderung zwischen Authentizität und Inszenierung als Yogalehrende:r. Wie viel Selbstmarketing ist notwendig, und wann geht es auf Kosten der Echtheit? Wir beleuchten, wie Social Media das Bild von Yoga und Lehrenden prägt, und diskutieren, warum Authentizität der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg ist – auf und abseits der Matte. Und natürlich kommen wir hier und da auch mal wieder von Thema ab.

Aber hört selbst.

Helen und Nadine

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In dieser Folge von „Erleuchtung und Ingwertee“ versuchen wir uns an einem Thema, das oft unter der Oberfläche bleibt: toxische Weiblichkeit in der Yogaszene und generell. Wie beeinflussen subtiler Wettbewerb, Perfektionsdruck und unausgesprochene Erwartungen das Miteinander – und was hat das mit Yoga zu tun?

Wir sprechen über:

• Die Rolle von sozialen Medien und der „Spiritual Glamour“-Kultur.
• Wie toxische Dynamiken erkannt und überwunden werden können.
• Warum wahre Weiblichkeit nichts mit Vergleich oder Überlegenheit zu tun hat, sondern mit Authentizität und Selbstannahme.

Wir sprechen, wie immer, ehrlich und offen über die Herausforderungen, denen viele Frauen begegnen, und darüber, wie wir gemeinsam einen Weg zu mehr Achtsamkeit und echter Verbindung finden können.

Setz dich mit uns an die virtuelle Teetasse – und los gehts :)

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Wir leben in aufregenden und auch beängstigenden Zeiten - aber wieviel Politik nehmen wir mit in den Unterricht oder sollte die Yogamatte lieber ein neutraler Ort sein? Sollte ich laut sein oder mich lieber raushalten? Was sagt die Yogaphilosophie dazu oder ist sie sogar an sich politisch? Episode mit vielen "Ems" und Denkpausen - kein leichtes Thema, aber wir versuchen uns dran.

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Online Yoga begleitet uns mittlerweile seit 2020 und ist nicht mehr wegzudenken aus den Kursplänen und Ausbildungen in Yogastudios. Wir sprechen in dieser Folge über unsere ersten Erfahrungen mit Online Yoga und wie wir es als Lehrende und Schülerinnen bis heute nutzen. Wir diskutieren Vor- und Nachteile von Online- und Studio Yoga und über Möglichkeiten, die uns die verschiedenen Formen bieten.

Viel Spass mit der heutigen Folge,

Helen und Nadine

Link zum Yogibar TV Online Studio: https://www.yogibar.de/yogibar-tv-online-yoga/

Link zu Nadine's Youtube Kanal: https://www.youtube.com/@nadinebaderyoga

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Nach den ernsten Themen der letzten Wochen, mal eine Folge mit Augenzwinkern: wo sehen wir uns im Alter von 70 Jahren? Werden wir dann immer noch Yoga unterrichten? Welche Visionen und Pläne haben wir ? Wo geht es wohl mit der Yogaszene hin ? Wir sprechen auch darüber, wie sich unser Yoga in den letzten Jahrzehnten verändert hat, welche Phasen es gab und wo es noch hingehen kann. Es wird kleine Geständnisse geben und kleine Lobhudeleien an unsere Vorbilder.

Also macht euch bereit für ein bisschen Leichtigkeit und Träumerei in die Zukunft!

Viel Spaß beim Hören :)

Du kannst uns hier auf Instagram finden:

Podcastkanal: https://www.instagram.com/erleuchtung_und_ingwertee/

Nadine: https://www.instagram.com/nadinebaderyoga/

Helen: https://www.instagram.com/yogibar.helen.meyer/

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