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Share Ernährung als selbstständiger Familienvater #228
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Ernährung als selbstständiger Familienvater #228
Tipps für eine gesunde, umsetzbare Ernährungsroutine 🥗👨👧👦
Philipp teilt seine persönlichen Erfahrungen, wie er seine Ernährungsgewohnheiten an sein stressiges Leben angepasst hat.
Es geht um die Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen, den Umgang mit Stressphasen und die Umsetzbarkeit einer konsistenten Ernährungsroutine. Erhalte praktische Tipps, die dir helfen, Energielevel und Wohlbefinden zu optimieren! 🌱🍽️
Timestamps:
00:00 - Intro
03:00 - Herausforderungen in der Ernährung des selbstständigen Familienvaters
06:00 - Die Bedeutung von Mikro- und Makronährstoffen
08:30 - Essen an stressigen Tagen
12:00 - Es muss immer umsetzbar sein
14:00 - Basics, die jeder selbstständige Familienvater umsetzen sollte
Websites:
Marco Giglio: https://giglio.training
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch
Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/
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By Marco Giglio & Philipp HoffmannTipps für eine gesunde, umsetzbare Ernährungsroutine 🥗👨👧👦
Philipp teilt seine persönlichen Erfahrungen, wie er seine Ernährungsgewohnheiten an sein stressiges Leben angepasst hat.
Es geht um die Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen, den Umgang mit Stressphasen und die Umsetzbarkeit einer konsistenten Ernährungsroutine. Erhalte praktische Tipps, die dir helfen, Energielevel und Wohlbefinden zu optimieren! 🌱🍽️
Timestamps:
00:00 - Intro
03:00 - Herausforderungen in der Ernährung des selbstständigen Familienvaters
06:00 - Die Bedeutung von Mikro- und Makronährstoffen
08:30 - Essen an stressigen Tagen
12:00 - Es muss immer umsetzbar sein
14:00 - Basics, die jeder selbstständige Familienvater umsetzen sollte
Websites:
Marco Giglio: https://giglio.training
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch
Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/