Kennst du das Gefühl, aus Stress, Langeweile oder Traurigkeit zu essen? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema emotionales Essen ein. Wir erklären, was emotionales Essen ist, wie du deine persönlichen Auslöser erkennen kannst und welche Strategien dir helfen, es besser in den Griff zu bekommen. Erfahre, wie du einen gesunden Umgang findest und dir ohne schlechtes Gewissen auch mal etwas gönnst. Teile diese Folge mit jemandem, der vielleicht auch mit emotionalem Essen kämpft!