Sign up to save your podcasts
Or
Share Ernährung im Urlaub - Gesund und genüsslich #222
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Ernährung im Urlaub - Gesund und genüsslich #222
Genuss ohne Verzicht - ein neues Lebensgefühl und die wahre Meisterschaft im Gewichtsmanagement!
Marco und Philipp teilen ihre Urlaubseskapaden aus 🇵🇹 Portugal und 🇮🇹 Italien und bieten dir praktische Strategien und neue Perspektiven, um im Urlaub zu genießen, ohne schlechtes Gewissen.
Entdecke Wege aus Wissen 📚, Bewusstsein 🌟, Gewohnheiten 🚶♂️ und Erfahrungen 🌍, die bereits vielen Kunden ein neues Lebensgefühl im Urlaub geschenkt haben.
Persönliche Tipps, wie du den Urlaub genießen kannst, ohne zu viel zuzunehmen und wie du nach dem Urlaub wieder in eine gesunde Routine zurückfindest. 🏖️🍽️💪
Timestamps:
00:00 - Intro und Dank an unsere Hörer
02:00 - Umgang mit deinem Körpergewicht im Urlaub
06:30 - Gesundheitsziel: Gewichtsmanagement
09:30 - Strategien zur Kontrolle deines Körpergewichts im Urlaub
16:00 - Ernährungsstrategien im Urlaub
22:00 - Trainingsstrategien im Urlaub
26:00 - Maßnahmen zur Korrektur starker Gewichtszunahme im Urlaub
Websites:
Marco Giglio: https://giglio.training
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch
Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/
View all episodes
By Marco Giglio & Philipp HoffmannGenuss ohne Verzicht - ein neues Lebensgefühl und die wahre Meisterschaft im Gewichtsmanagement!
Marco und Philipp teilen ihre Urlaubseskapaden aus 🇵🇹 Portugal und 🇮🇹 Italien und bieten dir praktische Strategien und neue Perspektiven, um im Urlaub zu genießen, ohne schlechtes Gewissen.
Entdecke Wege aus Wissen 📚, Bewusstsein 🌟, Gewohnheiten 🚶♂️ und Erfahrungen 🌍, die bereits vielen Kunden ein neues Lebensgefühl im Urlaub geschenkt haben.
Persönliche Tipps, wie du den Urlaub genießen kannst, ohne zu viel zuzunehmen und wie du nach dem Urlaub wieder in eine gesunde Routine zurückfindest. 🏖️🍽️💪
Timestamps:
00:00 - Intro und Dank an unsere Hörer
02:00 - Umgang mit deinem Körpergewicht im Urlaub
06:30 - Gesundheitsziel: Gewichtsmanagement
09:30 - Strategien zur Kontrolle deines Körpergewichts im Urlaub
16:00 - Ernährungsstrategien im Urlaub
22:00 - Trainingsstrategien im Urlaub
26:00 - Maßnahmen zur Korrektur starker Gewichtszunahme im Urlaub
Websites:
Marco Giglio: https://giglio.training
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch
Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/