Willkommen zur neuen Folge, Heutiges Thema ist die Ernährung und damit einhergehend, inwiefern sie unsere Gesundheit und unser Leben positiv verändert.

Mit der Ernährung bezeichnen wir alles das, was wir uns und unserem Körper über den Tag verteilt zuführen.

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In der Nächsten Folge, habt ihr die Möglichkeit, Trainingspläne von mir zu erhalten. Speziell für Trainingseinsteiger werden diese an dich angepasst.

Sei also einer der ersten 5, um einen Gratistrainingsplan von mir zu erhalten. Mit einhergehend kann ich auch deinen Kalorienbedarf aufstellen und dir ein paar Tipps geben. Für alle anderen liegt der Preis für diese Dienstleistung bei 5-10€, je nach Aufwand.