In den letzten Jahren haben sich immer mehr unterschiedlichste Ernährungstrends aufgetan. Manchmal sieht man hier den Wald vor lauter Bäumen schon gar nicht mehr. Doch wie finde ich heraus, welcher Ernährungstyp ich bin und was wirklich gut für mich ist? Welche Rolle spielt dabei mein Stoffwechsel? Und sollte ich bei Ernährungsfragen wirklich auf mein Bauchgefühl hören? Diese und mehr Fragen beantwortet Manuela Hartmann in der heutigen Episode.

Wer hier gerne tiefer einsteigen möchte, für den ist Manuela Hartmanns Workshop "Die individuelle Ernährung" ideal:

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