La gratitud es el reconocimiento y apreciación de los aspectos positivos de la vida, incluidas las personas, experiencias y circunstancias que nos brindan bienestar. Es un sentimiento o actitud de agradecimiento hacia algo o alguien, que puede expresarse de manera verbal, escrita o mediante acciones. En un sentido más profundo, la gratitud también implica la capacidad de valorar lo que se tiene en el presente, en lugar de enfocarse en lo que falta, fomentando una perspectiva positiva y enriquecedora sobre la vida.