Ich liebe es bewusst zu kreieren, aber ich habe gemerkt, dass es so viel leichter geht, wenn das Nervensystem reguliert ist. Wenn es dysreguliert ist, kämpfen wir ständig gegen uns selber. Wie soll man da kreativ werden und mit Leichtigkeit kreieren? 

Was ihr hier findet, sind kleine Übungen, die euch im Alltag helfen, euer Nervensystem zu unterstützen. 

Also: Erst regulieren, dann kreieren.