Der erwachte Geist Zustand ist der Geistes Zustand in dem wir alle sehr sehr gerne sind. Glücklich. Leicht. Wir sind ruhig und behalten den Überblick. Wir sind in der Lage das große Ganze zu erkennen und fühlen uns nicht allein. 

In jeder Meditation trainieren wir diesen Zustand (deswegen fühlt sich meditieren auch so schön an) und kreieren damit ein glücklicheres Gehirn.

Diese Meditation entstand im Rahmen des ersten Online Kurses um Meditieren in den Alltag zu integrieren. Ich führe dich nicht nur durch die Meditation, sondern erkläre dir auch warum es z.B. hilfreich ist, die Zunge entspannt im Mundraum aufliegen zu lassen. 

Bald geht mein neuer Online Kurs online. Wenn du Meditation verstehen möchtest und dir wünscht dass es fester Bestandteil deines Lebens ist, dann melde dich bei mir, um dich unverbindlich anzumelden. 

https://linktr.ee/Melanie.bodler