ES DE MUJERES

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By BárbaraBusinessMarketing
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ES DE MUJERES episodes

  • La mujer de hoy: ¿Somos más libres o tenemos más exigencias?

    ¿Qué significa ser mujer hoy? Tenemos más libertad para elegir, trabajar, construir nuestra independencia y decidir cómo queremos vivir. Pero ¿somos realmente más libres o simplemente hemos acumulado nuevas exigencias?


    En este episodio de ES DE MUJERES, reflexionamos sobre la mujer actual, la feminidad, las expectativas sociales y la presión de intentar llegar a todo: destacar profesionalmente, cuidar nuestro cuerpo, mantener nuestras relaciones y encontrar nuestro propio lugar en el mundo.


    ¿Hemos cambiado nosotras? ¿Han cambiado los hombres? ¿Y cómo ha transformado todo esto nuestra forma de relacionarnos?


    La apertura a una conversación sincera sobre lo que significa ser mujer en la actualidad, nuestras contradicciones y los retos que todavía tenemos por delante.


    💬 Te leo en comentarios: ¿Crees que hoy las mujeres somos más libres o sentimos más presión que nunca?


    12 min
  • Hablar para conectar: Estrategias de comunicación ganadoras

    ¿Cómo emplear una comunicación innovadora?


    En el episodio de hoy hablaremos sobre estrategias de comunicación ganadoras que podrás utilizar hacia tu cliente ideal.


    Recuerda que la clave para diferenciarse es encontrar precisamente dónde falla nuestra competencia y utilizarlo a nuestro favor.


    Si deseas información acerca de mi consultoría estratégica de comunicación, contáctame mediante:


    LinkedIn:

    www.linkedin.com/in/bárbara-garrido-márquez-4b1107148


    Correo electrónico: [email protected]

    20 min
  • Disruptivamente Digital: El Camino al Éxito en la Comunicación Online

    La comunicación efectiva es eso que transmitimos mientras captamos la atención de los demás.


    Durante 15 episodios, hemos explorado temas controversiales, que generan disrupción y que se salen de lo convencional.


    En este episodio, hablaremos sobre cómo ha cambiado la comunicación y, sobre todo, como debemos adaptarnos para luego no ser esclavos de ella en el futuro.


    La comunicación, es el futuro de la diferenciación.

    21 min
  • Como expresar nuestras emociones de forma saludable

    Expresar nuestras emociones y hacerlo de forma saludable puede ser todo un reto y más por la confusión que existe hoy en día en lo que se refiere a decir lo que sentimos.


    En este episodio, exploraremos diversos tips para no volvernos un mar de emociones incontrolables a la hora de expresarlas a otras personas.


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    BG


    Cod lic: HFDKLFBCR6HISUFR

    19 min
  • El miedo... "Sobre pensar" me va a volver loca

    El miedo irracional es más común de lo que crees. La era de la tecnología es el momento donde más débiles emocionalmente hablando somos y aquí difiere del género. El miedo irracional es la consecuencia de cientos de pensamientos negativos e irracionales acumulados.


    ¿Te suena familiar?


    En el episodio de hoy hablaremos sobre:


    ¿Qué es el miedo irracional?

    4 claves para gestionar el miedo irracional


    Si te gusta, ¡Déjame un comentario!


    BG

    21 min
  • Cómo utilizar las emociones para impulsar nuestra vida

    En ocasiones, vemos a las emociones como nuestras enemigas por las reacciones que tenemos ante ellas... y como olvidar sus consecuencias.


    En el episodio de hoy, te demostraré los increíbles beneficios que puedes obtener de tus propias emociones para que puedas liberarte por fin de la creencia de que deben estar etiquetadas como buenas o malas. Todo para contribuir a tu bienestar.


    ¡Espero que lo disfrutes!


    Código de licencia de música: 9GHWJSVGZCHOPACX

    24 min
  • 8 claves para gestionar emociones difíciles

    Emociones emociones... ¿Hacemos las paces?


    Las emociones son parte de la vida y es inevitable no sentir impotencia cuando sentimos que se escapan de nuestro control. Pero ¿Sabes qué? Es posible gestionarlas de una forma saludable para vivir en armonía con ellas. En este episodio, hablamos precisamente de eso.


    En este episodio me he inspirado en el blog de vivir en "mindfulness". y un artículo verdaderamente inspirador donde me sentí completamente identificada. Te dejo el enlace porque es un blog nutritivo para el alma.


    https://vivirmindfulness.com/vivir/emociones-1


    Descubre el poder que tienes para fomentar tu inteligencia emocional


    Código de licencia de música: UNHNMXCLEVONHJCV

    29 min
  • Cómo el estrés afecta nuestra salud física, mental y nuestras relaciones

    ¡Bienvenida a la segunda temporada!

    Estrés. Esa palabra que nos hace sentir asfixiadas solo de pensar en ella. No podemos adivinar como nos va a sorprender la vida si hablamos de sucesos inesperados que nos causan frustración... lo que sí podemos es decidir con qué actitud lo enfrentamos.
    En este episodio, hablaremos sobre cómo el estrés afecta nuestra salud física y mental. También, discutiremos sobre cuáles son esas herramientas necesarias para llevarlo de la teoría a la práctica.
    ¡Que lo disfrutes!


    ´Código de licencia de música: WOPB3S1A61HTPZUT


    14 min
  • Razones por las que el hombre no es el enemigo de la mujer

    ¡Episodio de final de temporada!


    ¿Son los hombres enemigos de las mujeres? Aunque suene absurda la pregunta; al parecer, es lo que muchas creen.

    En este episodio te explico el porqué no tiene sentido "competir" con el sexo opuesto.


    Código de licencia de música: 1XNPOPC5DF6WUIQQ

    17 min

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