Wenn Verspannungen Leichtigkeit weichen – Schauspielerin & Regisseurin Christine Bossert im Gespräch über Körper, Alltag und die überraschende Wirkung einer Behandlung bei Lothar.

In dieser Folge von „Es geht besser“ spricht Lothar mit Schauspielerin und Regisseurin Christine Bossert über die Ganzheit des Körpers und die oft unterschätzte Rolle von tief sitzenden Muskelverspannungen im Alltag. Christine teilt ihre persönlichen Erfahrungen: Wie es sich anfühlt, wenn festgefahrene Spannungen gelöst werden, welche Veränderungen sie nach der Behandlung bei Lothar gespürt hat – und warum sie sich seitdem leichter, freier und vitaler fühlt.

Ein ehrliches Duett über Körperwahrnehmung, Alltag und ein befreiendes Gefühl.

Die Kraft der Freude bewusst nutzen

Es gibt kaum etwas Schöneres, als sich von ganzem Herzen zu freuen! Doch Freude ist mehr als nur ein schönes Gefühl – sie hat einen tieferen Sinn und kann dich in deinem Leben stärken.

👉 Hör gleich rein und entdecke, wie du dir selbst positive Gefühle erschaffen kannst – mit Meditation & Achtsamkeit

Es gibt kaum etwas Schöneres, als sich von ganzem Herzen zu FREUEN! Aber kannten Sie schon den Zweck dieses feinen Gefühls und wie man es noch besser für sich nutzbar machen kann?

Na dann bitte gleich auf play klicken, ich verrate sofort ein bisschen mehr, wenn Sie mir zuhören!

Die akustischen Glückskekse sind kurze knackige Meditationen,

die also Soforthilfe oder zur allgemeinen Verbesserung von Stimmung und Allgemeinzustand verwendet werden können.

Bitte diese Kekse nur in sicherer Umgebung aufknacken, daher niemals beim Autofahren oder anderen Situationen, die ihre gesamte Konzentration benötigen!

VERSPANNUNGEN - der Knoten wird verboten!

Wenn es nur so einfach wäre, sich nicht zu verkrampfen, aber Anspannung ist ein notwendiger Teil unserer Existenz. Nur gehört das Entspannen dringend dazu, damit wir uns in unserer Mitte wohl fühlen.

Warum der EU-Tonus nichts mit Europa zu tun hat und: wie man mit den eigenen Muskeln besser ins Gespräch kommt.

„Steinkahi“ – Hawaiianische Heilmethode zur Selbst- und Fremdanwendung

In diesm Glückskeks lernst du die „Steinkahi“-Technik kennen – eine sanfte, wirkungsvolle Methode, die du bei dir selbst oder anderen anwenden kannst.

Schritt für Schritt führe ich dich durch die Anwendung, damit du Verspannungen löst, die Durchblutung anregst und den Energiefluss harmonisierst.

Ob zur Selbstfürsorge oder als wohltuende Unterstützung für einen lieben Menschen – „Steinkahi“ lässt sich leicht erlernen, braucht keine Vorkenntnisse und kann jederzeit in deinen Alltag integriert werden.

Perfekt, um Entspannung zu schenken, Heilung zu fördern und das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Das GESÄSS – mein liebster Polster!

Dieser POPO-dcast erzählt ganz RRR-evolutionär, wie wichtig der verlängerte Rücken für so ziemlich ALLES ist, was wir aufrichtig vorhaben – und wie wir ihm (und uns) noch mehr Gutes tun können. Das lohnt sich! In jeder PO-sition!

Unbedingt reinhören – und dabei jede Menge Neues entdecken!

Von Hatschi zu Ahhh – die Meditation, die dein Immunsystem besänftigt.

Die akustischen Glückskekse sind kurze, knackige Meditationen, die als Soforthilfe oder zur allgemeinen Verbesserung von Stimmung und Allgemeinzustand verwendet werden können.

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Allergien – wenn die Abwehr überschießt. Dein Körper will dich beschützen – doch manchmal reagiert er über. Mit dieser Mini-Meditation schenkst du deinem Immunsystem eine sanfte Botschaft: „Du darfst entspannen. Ich bin sicher.“

Visualisiere eine innere Blumenwiese, auf der alles da sein darf – auch das, was dich herausfordert. Lass Frieden durch deinen Körper fließen und erlaube deiner Fantasie, dich in Balance zu bringen.

Bitte diese Kekse nur in sicherer Umgebung aufknacken, also niemals beim Autofahren oder in Situationen, die deine volle Konzentration erfordern!

Allergien – wenn die Abwehr überschießt!

Hatschi, Augenkratz und Naselauf – die rotzigen Begleiter eines Massenphänomens, das immer mehr zunimmt.

In dieser Folge erkläre ich, was das Immunsystem vielleicht zu viel triggert und wie du mit deiner buntesten Phantasie liebevoll gegensteuern kannst! Klingt spannend? Reinhören lohnt sich!

Lass los, was du festhältst – eine sanfte Kieferreise zur inneren Entspannung.

Die akustischen Glückskekse sind kurze, knackige Meditationen, die als Soforthilfe oder zur allgemeinen Verbesserung von Stimmung und Allgemeinzustand verwendet werden können.

In dieser Folge geht es um den Kiefer – das stille Stressarchiv deines Körpers. Vielleicht merkst du es kaum, aber hier staut sich oft, was du nicht sagst, nicht fühlst oder nicht loslässt.

Diese Mini-Meditation hilft dir, Anspannung sanft zu lösen. Spüre bewusst in deinen Kiefer. Lass ihn locker. Lass ihn los. Schenk dir selbst die Erlaubnis, den Druck abzugeben – Gedanken, Erwartungen, Worte, die nie gesagt wurden.

„Ich entspanne mich. Ich bin sicher. Ich darf loslassen.“

Bitte diese Kekse nur in sicherer Umgebung aufknacken, also niemals beim Autofahren oder in Situationen, die deine volle Konzentration erfordern!