Manchmal passiert nichts Dramatisches und trotzdem fühlt sich alles schwer an.
Der Kopf ist laut, die To-do-Liste lang und wir sagen trotzdem: „Mir geht’s gut.“

In dieser Folge sprechen wir ehrlich über unsere mentale Verfassung, über Druck im Alltag, Gedanken, die wir oft runterspielen, und das Gefühl, einfach überfordert zu sein. Wann wird aus „nur eine stressige Phase“ eigentlich mehr? Wie gehen wir damit um, wenn es uns nicht gut geht? Und warum fällt es so schwer, das offen zu sagen?

Es geht um Funktionieren statt Fühlen, um Rückzug und Überforderung, um kleine Dinge, die helfen – und um die Frage, wie es uns wirklich geht.

Eine ehrliche Folge über Mental Health, leise Zweifel und den Versuch, liebevoller mit uns selbst zu sein.

Tell me the truth(ahn): Wann war dir zuletzt alles ein bisschen zu viel?