En este Satsang, Helen nos habla de cómo cambiar realmente para estar en paz todo el tiempo. ¿Qué podemos hacer para cambiar las cosas? ¿Qué nos impide vivir como la Verdad? ¿Cómo podemos dejar de caer en la ilusión? Tenemos que hacernos amigos de nuestra mente.
Este Satsang termina con un bello ejemplo de contemplación en el que Helen lleva a un participante a desafiar la idea perturbadora de que "no puedo confiar en mí mismo" y a volver a la paz.