En este primer capítulo discutimos: ¿Cuál es la esencia de la penitencia y la abstinencia? ¿Cuál es su utilidad y practicidad? ¿Cuál es su finalidad? ¿Qué es y qué no es la penitencia? Y ¿Cómo poder ponerla en práctica y qué sentido tiene en la actualidad?