Escuchando a Mi Cuerpo es un libro atractivo e interactivo que introduce a los niños a la práctica de escuchar a sus cuerpos. 

Con una combinación de historia y actividades sencillas, guía a los niños a través del proceso de notar y nombrar los sentimientos y las sensaciones físicas que los acompañan. Desde "zumbido" y "cosquilleo" a "hormigueo" y "intranquilo", Escuchando a Mi Cuerpo proporciona un vocabulario de sensaciones mientras que los guía a través de prácticas simples y divertidas que les ayudan a crear una mayor conciencia de sus cuerpos y sus emociones. 

Escuchando a Mi Cuerpo proporciona a los padres, consejeros y maestros con un maravilloso recurso para la enseñanza de conceptos que ayudarán a los niños a desarrollar su capacidad de participar conscientemente, auto-regular sus emociones y desarrollar un mejor sentido de bienestar. 

Se cultiva el mensaje de que cualquier sensación o sentimiento que tengan los niños está bien, y al mismo tiempo los empodera a "escuchar a su cuerpo" para que puedan averiguar mejor lo que necesitan para mostrar atención y bondad por sí mismos, especialmente cuando experimentan emociones difíciles.