Questo esercizio serve a diminuire la rabbia quando questa aumenta e aumenta, nei momenti in cui ci sentiamo che ogni piccolezza contribuisca a farci esplodere.
Skills: 
<ul>
 <li>Visualizzazione </li>
 <li>Respirazione </li>
</ul>

Questo esercizio serve a diminuire la rabbia quando questa aumenta e aumenta, nei momenti in cui ci sentiamo che ogni piccolezza contribuisca a farci esplodere. Skills: Visualizzazione Respirazione

Esercizio #005 - Schiaccia la rabbia

Psicologia il pillole, mindfulness e...boh, chiedi pure.
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