E como no Spartancast o nosso lema é “Mens Sana in Corpore Sano” – Finalmente está no ar o episódio que fizemos para ensinar a vocês, a Técnica de Meditação na Corrida que vimos desenvolvendo e praticando nos últimos meses. Afinal, quem disse que não podemos treinar a nossa mente enquanto treinamos o nosso corpo?

Neste podcast: Entenda como os benefícios da meditação podem influenciar em seu desenvolvimento na corrida, seja você um corredor avançado ou iniciante. Aprenda a técnica de meditação que desenvolvemos e experimentamos nos últimos meses e sentimos na pele os seus diversos resultados positivos. ACEITE O DESAFIO como a nossa “cobaia” praticando, testando e nos dando um feedback sobre esta técnica de meditação, usando a segunda parte durante as suas corridas onde preparamos com carinho um guia em áudio que lhe conduzirá e acompanhará por todo o processo de meditação durante a corrida.

Áudio somente com a Técnica de Meditação na Corrida disponível no nosso perfil no Soundcloud: https://soundcloud.com/spartancast/episodio-bonus-meditacao-na-corrida

ARTIGOS SOBRE MEDITAÇÃO NO ESPARTANBLOG:

* 4 MOTIVOS PELOS QUAIS TODO ATLETA DEVERIA MEDITAR: http://blog.spartancast.com.br/4-motivos-pelos-quais-todo-atleta-deveria-meditar/

* MEDITAÇÃO PARA ATLETAS: MENS SANA IN CORPORE SANO:  http://blog.spartancast.com.br/meditacao-para-atletas-mens-sana-in-corpore-sano/

* BENEFÍCIOS ESSENCIAIS DA MEDITAÇÃO PARA ATLETAS: https://blog.spartancast.com.br/beneficios-importantes-da-meditacao-para-atletas/

* 3 PASSOS FUNDAMENTAIS DA MEDITAÇÃO PARA ATLETAS: https://blog.spartancast.com.br/4-tecnicas-fundamentais-de-meditacao-para-atletas/

AUDIO AULA COM A TÉCNICA BÁSICA DE MEDITAÇÃO GUIADA LANÇADA EM NOSSO CANAL ANTERIORMENTE:

* SPARTANCAST BÔNUS – AULA DE MEDITAÇÃO GUIADA: https://blog.spartancast.com.br/podcast-bonus-aula-de-meditacao-guiada/

E aí, gostou? Mandem e-mail com suas críticas, elogios, dicas, sugestões, OU SUAS EXPERIÊNCIAS COM A MEDITAÇÃO NA CORRIDA para: [email protected] OU, DEIXEM SEU COMENTÁRIO NO POST DESTE EPISÓDIO!!!