No 2º episódio do Esporte Psi, conversamos um pouco sobre a Ansiedade no esporte. Desde conceitos a formas de lidar com ela.

Falamos brevemente sobre experiências com a ansiedade no esporte e como teria sido diferente ter tido um acompanhamento psicológico na época.

REFERENCIAS

WOLFF, A.A. Pensamento campeão: melhorando o desempenho esportivo por meio da preparação mental: um guia de psicologia do esporte baseado na terapia cognitivo-comportamental. Rio de Janeiro: Editora Cognitiva, 2015.

WEINBERG, R.S; GOULD, D. Fundamentos da psicologia do esporte e do exercício. 6 ed. Porto Alegre: Artmed, 2017.

BARBACENA, M. M; GRISI, R. N. F. Nível se ansiedade pré-competitiva em atletas de natação. Conexões, Revista da faculdade de Educação Física da UNICAMP, Campinas, v. 6, n. 1, 2008