“Gölgelerimiz var gölgelerden uzak durmaya çalışıyoruz. Kendimizin karanlık taraflarını görmemeyi tercih ediyoruz.” Esra Salihreisoğlu

Bu bölümde⁠ Mine⁠ ve ⁠Çağrı⁠, duygular konusunda danışman, eğitmen, yönetici koçu ve Üç Renk Danışmanlık ve Eğitim Hizmetleri'nin kurucusu Esra Salihreisoğlu'nu konuk ediyor. Esra ile transaksiyonel analizden, gestalt yaklaşıma doğru, duyguları, gölgelerimizi, kendimizi tanımayı ve fazlasını konuşuyorlar.

Bölüm akışı

(0:52) Giriş

(2:38) Duygu bilgeliğine dair

(6:50) Kupon biriktiriyoruz

(9:00) Duygularda kupon biriktirmek bizi nasıl etkiliyor?

(11:35) TA nedir ve yaşam senaryoları nelerdir?

(15:00) Ebeveynlerden 7 yaşına kadar aldıklarının etkisi

(18:30) 7 yaş önemli ama sonrasında değiştitebiliyoruz. Peki nasıl?

(23:40) Bir insan gölgeleriyle nasıl tanışır?

(28:00) Sloganlarımız neler?

(31:35) TA’nın 3 ego durumu

(37:00) Kendine iyi bakmak için bilmek ile eyleme geçmek arasındaki fark var?

(41:00) Niyet - taahhüt - hedef arasındaki fark

(49:40) Kendinize en büyük ihanetiniz