WAZZAAAAH! I det sista Essentials på temat "Fysisk Hälsa" ger Rasmus en övergripande beskrivning av hur vi ser på kost, vad kost är och hur man kan tänka kring det. Avsnittet börjar med näringsämnen, hunger och vad som påverkar hunger, fortsätter med lite evolutionära godsaker och avslutas med snabba (VROOOOOM) tips. Tune in, GRRRRR PAH!