La journée était chargée... tellement busy que j'ai même pas eu le temps de prendre un petit café, c'était super stressant.. en plus en rentrant chez moi le soir, j'étais tellement creuvé que je suis pas allé à la gym.. et toute la semaine était pareil!!! 

Ceci te dit quelques chose? Oui, ca nous arrive à tous, et plus d'une fois. Dans cette épisode, je te partages des clés simples qui vont te permettre de ne pas te stresser quand tu est super occupé.  Bonne écoute et si tu as des question, mon email est: [email protected]. 

Jean-Michel Raza

FR: Coach Préparateur Mental Sportifs

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