En este episodio exploramos algunas de las maneras de desbloquear tu salud, discutiremos herramientas tales como la exposición al frío y el manejo del estrés como pueden mejorar tu salud a corto y largo plazo.

Además hablaremos acerca de los tipos de ejercicios ideales para tu salud, como el tipo de comida que deberías evitar en tu día a día.

Así que ¡ESCUCHA, DISFRUTA Y COMPARTE!

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