Vivemos em uma era de notificações constantes, onde a linha entre estar informado e estar sobrecarregado tornou-se cada vez mais tênue. 

Neste episódio do Conversas que Inspiram, abordamos a epidemia de saúde mental e os impactos reais do uso excessivo de telas em nossa rotina e segurança.

Recebemos Gustavo Campos, analista de Relações Humanas e Saúde Mental na Anglo American, e o Dr. Jô Furlan, médico, nutrólogo e neurocientista, para uma conversa profunda sobre como o vício digital afeta o cérebro e nos desconecta da vida real. O episódio explora estratégias práticas para identificar o limite da sobrecarga, os riscos das redes sociais e a importância de cultivar a presença para garantir o bem-estar físico e psicológico.