Es muy importante estar en disposición de enfrentarse a los entrenamientos más complicados antes de hacerlo. Esto, que podría resultar una obviedad, no se cumple en muchos casos por la intención de ir más rápido de lo conveniente.

Por eso, Iván Colmenarejo nos recuerda que antes de enfrentarnos a un fartlek debemos estar preparados para un entrenamiento de esta intensidad y nos ofrece algunas herramientas para comprobar si es así.

El podcast ¿Estás preparado para hacer fartlek? ha sido publicado en Maratón Radio