¿Te ha pasado que quieres tener un estilo de vida saludable, pero no sabes ni por dónde empezar?... La sola idea te abruma y te presiona.

O quizás ya lo has intentado, pero ¿terminas por volver a tus viejos hábitos?

En este episodio te doy algunas ideas que te poden servir para desarrollar tu estilo de vida saludable; pero además sostenible y sobre todo disfrutable.