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¿Serías capaz de nombrarme alguna situación en la que la ansiedad te haya ayudado?

Sabes perfectamente que no.

Puedes decirme que es que no la controlas.

Es cierto que los episodios de pánico, una vez surgen, están más allá de tu poder. Pero ese estado de ansiedad es producto de tu mente.

Los estoicos te dirían que tu sufrimiento no es por el evento externo, sino por tu temor del evento externo.

Y el miedo está dentro de ti. Las situaciones futuras no te hablan, no te obligan a temerlas. No existen en la realidad presente.

Entonces, ¿de dónde sale el miedo? De tu mente, de considerar temibles aquellas situaciones. Porque la etiqueta de mala, no viene puesta en la situación, se la pones tú.

El miedo es producto de tus juicios.

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