¿Te resulta difícil manejar tus emociones en momentos de alta presión o estrés? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, comparte cómo cambiar creencias limitantes puede ayudarte a transformar tus respuestas emocionales negativas en situaciones desafiantes.

Jessika nos guía a través de estrategias prácticas para ajustar tus pensamientos y reaccionar de manera más controlada. A través de su experiencia y ejemplos, explora cómo pequeñas modificaciones en tu mindset pueden marcar la diferencia en tu bienestar emocional. Escucha este episodio para aprender cómo desactivar respuestas emocionales negativas y cultivar una mentalidad más resiliente.

• Modifica creencias limitantes para mejorar tu respuesta emocional.
• Descubre técnicas para mantener la calma en situaciones tensas.
• Aprende a priorizar tu bienestar emocional en el día a día.

¡Escúchalo ahora y transforma tus emociones negativas en positivas! 💖

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