Este es un capítulo para aprender a fluir ... desde el intestino  jajajaja. No recomendamos ponerlo en alta voz ni mientras estás en una primera cita. 

En este episodio aprenderás todo lo que necesitas saber para manejar el estreñimiento: 3 estrategias clave desde la nutrición y el estilo de vida para aprender a manejarlo. Además descubrirás en qué casos deberías consultar un experto.