Amigas, amigues, amigos… Con el gusto de saludarles en este nuevo episodio, les traemos un tema que ha salido en la consulta y que, sin duda levanta muchas dudas de que hacer al respecto.

Como ya lo leyeron en el título, el tema es el estrés, que muchas veces es confundido con ansiedad o hiperactividad, por lo que ya entrados en el tema, necesitamos recalcar que estar estresados no es normal, muchos hemos disfrazado la autoexplotación de autosuperación al normalizarse y pareciera que si no vivimos estresados, no estamos siendo productivos y por lo tanto, no somos valiosos.

Es preciso mencionar que detrás de este padecimiento social, pueden surgir diferentes enfermedades, lo que nos hace propensos a bajar la calidad de nuestra vida, sumando este proceso a los malos hábitos de la sociedad actual y que si sumamos el no comer saludablemente, no hacer algún tipo de ejercicio, pone en riesgo nuestra salud.

Pues sin más, les dejamos el episodio, esperamos que lo disfruten.