“Estrés vs. Enfermedades: Cómo afecta a tu cuerpo y cómo manejarlo”

En este episodio, exploramos el impacto del estrés en nuestra salud física y emocional. Analizamos cómo el estrés crónico puede contribuir al desarrollo de diversas enfermedades, desde problemas cardiovasculares hasta trastornos inmunológicos. También compartimos estrategias prácticas para reducir el estrés en tu día a día, fortalecer tu bienestar y mantener un equilibrio saludable. ¡Acompáñanos y descubre cómo tomar el control de tu salud desde adentro hacia afuera!