I denne episoden snakker jeg om overspising. Ikke som et spørsmål om viljestyrke, men som et signal fra kroppen og nervesystemet. Hvorfor mister vi kontroll rundt mat, selv når vi “vet bedre”? Hva er det vi egentlig prøver å regulere eller beskytte oss mot?

www.lyskoden.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.