J'ai longtemps été (et je le suis encore aujourd'hui !) "solution oriented", c'est-à-dire que dès qu'un problème (émotionnel, évidemment) survient, je cherche rapidement une solution, comme pour essayer de me couper le plus possible de ce qui se passe émotionnellement et sensoriellement à l'intérieur de moi.

Et si la recherche de solutions n'était pas la solution ? Et s'il "suffisait" simplement de comprendre comment notre système nerveux fonctionne, pour le respecter, le rassurer, et pour travailler au quotidien sa flexibilité à revenir rapidement en mode détente ?