Lâcher-prise : et si on arrêtait de tout contrôler ?

Et si lâcher prise, c’était arrêter de se prendre la tête et enfin respirer ? Dans cet épisode, on parle de pourquoi on s’accroche (parfois trop) et surtout comment relâcher la pression. Astuces simples, anecdotes perso, et un bon coup de légèreté au programme. Prêt.e à vivre plus cool ? C’est parti !