Et si on arrêtait de s'asseoir ? On vous parle des dangers de la sédentarité, le fait de rester assis de manière prolongée, nouveau fléau de notre société contemporaine. Il n'est pas rare aujourd'hui que l'on reste au total jusqu'à 10h assis par jour, et cela n'est pas sans avoir des conséquences sur notre santé et notre espérance de vie. Selon le professeur Frédéric Dutheil, avec qui l'on s'est entretenu, c'est même la première cause de mortalité évitable dans le monde. Ainsi la sédentarité tue plus que le tabac. On va donc parler de l'évolution de nos modes de vie qui nous a menés à rester plus longtemps assis, et des possibilités à notre portée pour nous redresser et vivre mieux !

Entretien avec le Professeur Frédéric Dutheil, médecin, chef du service Santé Travail au CHU de Clermont-Ferrand et spécialiste des questions de sédentarité.

Parmi nos références bibliographiques :

• Sédentarité et activité physique en milieu professionnel, Frédéric Dutheil,Jean Ferrières,Yolande Esquirol, La Presse Médicale, Elsevier, July–August 2017
• F. Dutheil, J. Ferrières, V. Magnon, G. Boude, Y. Esquirol, La sédentarité au travail : un risque professionnel à part entière, Archives des Maladies Professionnelles et de l'Environnement, Volume 81, Issue 1, 2020, Page 63, ISSN 1775-8785, https://doi.org/10.1016/j.admp.2019.12.010
• CARRÉ, François. Danger sédentarité: Vivre plus en bougeant plus. Cherche Midi, 2013.
• Nos os sont plus fragiles que ceux de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs, voici comment y remédier, Karen Hind et Charlotte Roberts , 2018, https://theconversation.com/nos-os-sont-plus-fragiles-que-ceux-de-nos-ancetres-chasseurs-cueilleurs-voici-comment-y-remedier-108394 
• Rapport de l’Inserm, Activité physique : Prévention et traitement des maladies chroniques, 2019
• Le Breton David, « Se remettre debout : marcher pour se sentir vivant », Empan, 2020/2 (n° 118), p. 15-21. https://www.cairn.info/revue-empan-2020-2-page-15.htm
• LE BRETON, David. Marcher la vie: Un art tranquille du bonheur. Métailié, 2020

Production : Camille Maestracci et Benoît Hamon. Réalisation : Camille Maestracci. Musique : Emma Beatson. Graphisme : Vincent Rouillac

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