We trappen het gesprek af met kennis over hormonen en vooral het gebrek er aan in deze wereld. Waarom weten we er zo weinig van af? Want onze hormonen, aldus hormooncoach Yvette Aendenroomer, hebben invloed op alles. Hoe we denken, doen en hoe we ons voelen. 

We geven onszelf vaak de schuld van hoe we ons voelen. We zijn boos op ons lichaam wanneer deze ‘afwijkend’ gedrag en lichamelijke klachten laat zien. Of zijn het slechts signalen van je lichaam? 

We praten over veranderingen in je mindset en wat dat teweeg kan brengen, over opvoeding & make-up (yes, de toxische stoffen) én natuurlijk hebben we het over VOEDING en hoe je kunt eten volgens je cyclus.

De belangrijkste boodschap die Yvette ons meegeeft is: zie het als een speelveld. Het hoeft niet nu, het hoeft niet perfect, je hoeft niet alles tegelijk te doen. Be kind! 

En tot slot geeft Yvette een paar superhandige tips, apps & gratis recepten mee. Luister snel daar deze aflevering. Enjoy!

Liefs Yvette en Patricia.

p.s. Volg Yvette op Instagram @flowwithyvette, waarin je ook haar gratis ontbijtrecepten kunt vinden en nog veel meer!