Dans cet épisode, on brise les putains de tabous autour d'aller voir un psy! Et il est temps ! Moi aussi, j'ai longtemps pensé que je pouvais m'en sortir seule, que c'était "pour les fous" et tant de clichés encore... jusqu'à ce que je me dise que c'était complètement con et que j'avais besoin..... !

💡 Pourquoi écouter cet épisode ? Il est essentiel de démystifier la santé mentale et de montrer que consulter un professionnel n'est pas un signe de faiblesse, mais un acte de courage. Que vous ayez déjà consulté un psy ou que vous vous posiez des questions sur le sujet, cet épisode est fait pour vous !

✨ Partagez vos réflexions : Après l'écoute, n'hésitez pas à me faire part de vos impressions ou à partager cet épisode avec vos proches. Ensemble, nous pouvons contribuer à faire évoluer les mentalités sur la santé mentale.

Sources :

• Interview Konbini : Paola Locatelli pour Konbini (Pourquoi Paola Locatelli recommande d’aller voir le psy ? Elle raconte son expérience. (youtube.com)

• Interview Benoit Paire pour Brut (Benoît Paire se confie sur son mental (youtube.com)

• Interview Vincent Cassel pour Tf1 sur 7 à 8 (Vincent Cassel : " je m'amusais même à jeter des cacahuètes sur les paparazzis " (youtube.com)

• Episode Etre humain sur la Santé Mentale : Le jour où mon burn out m'a appris à considérer (enfin) la santé mentale | Être humain (ausha.co)

• Episode Etre humain sur la Positivité Toxique : La positivité toxique, la poussière sous le tapis. | Être humain (ausha.co)

Être humain est un podcast de conversations sur des sujets de vie / société, avec des valeurs fortes, mais en toute bienveillance. Tous les 15 jours (ou presque), par @mademoisellevit !

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On me demande tout le temps en tant que voyageuse quel a été mon voyage préféré, si un voyage a été plus fou qu'un autre..... et c'est dur de se décider. J'ai vraiment apprécié tous mes voyages, j'ai rarement eu (par chance) de mauvaises expériences...

Mais un jour, alors que j'étais incapable de répondre jusqu'à présent.... j'ai été capable de répondre.

Et je vous raconte cette histoire aujourd'hui. 🪐

Parce que ça m'a fait du bien de parler de ça, de mes émotions, de ce que j'ai ressenti... et surtout : oui, un voyage peut changer ta vie, ça y'est je peux le dire.

Et vous, quel voyage a changé votre vie? 🛫

Source :

Son traditionnel bedouin - Jordan Song

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J'ai jamais été stressée, je connais pas le mot angoisse, et puis, d'un coup d'un seul, après 34 ans de vie, bah ça me tombe dessus...

Et ça te chamboule, et tu remets un peu (beaucoup) ta vie en question et surtout : ça te rend pas ouf ni émotionnellement ni physiquement.

Alors, on gère comment une crise? Y'a t'il des choses qui peuvent te détendre, les éviter????

Mon retour d'expérience sur mes angoisses récentes pourront peut être trouver écho en vous... !

Découvrez mon histoire dans l'épisode du jour !

Sources de l'épisode :

• Psychobugs - Arte (https://bit.ly/3WOpu7A)

• Chanson Crises d'Angoisses - Anaïs MVA (https://bit.ly/44Vk7Wk)

• Commen gérer ses crises d'angoisses - David Masson pour Konbini News (https://bit.ly/3WSNW81)

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J'ai vécu une relation, une belle histoire, un amour avec un grand A. 💗

Malheureusement, l'amour suffit-il quand cette relation est à distance, de .... 6000 (putain) de Km? 😪

C'est pas facile, c'est dur même... entre le manque (qui est cool et affreux à la fois), et le manque de connexion physique pourtant indispensable à une relation, tout se mélange...!

Aimer, c'est beau... mais à distance tout est plus compliqué. 💗

Découvrez mon histoire dans l'épisode du jour !

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Avoir confiance en soi c'est le travail d'une vie. 😉

Et c'est surtout souvent mal interprété. 😪

Non avoir confiance ce n'est pas être arrogant.e, c'est être capable de savoir ce que l'on sait faire (et pas faire) pour assurer dans pleins de domaines de vie.

Si on décriptait la confiance en soi? Si je vous donnais des astuces pour atteindre ce que peut être vous n'arrivez pas à atteindre? 💖

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Rencontrer l'amour en 2023..... et l'enfer des applications de rencontre! 🙃

Oui, fallait qu'on en parle de ce truc, parce que c'est quelque chose. Et vraiment, j'ai pas d'autre mot que l'enfer pour décrire ce que l'on ressent quand on est sur ces trucs....

Je crois que je vais rester une boomeuse, et continuer de rêver que tous les célibataires de ce monde pourront rencontrer l'amour dans des bars, des boîtes de nuit, au travail, à l'école, dans la vraie vie finalement.

Signé : le petit coeur d'artichaut romantique que je suis. 💖

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J'ai été perdue en 2023. A m'en sentir triste, angoissée, ne plus dormir, et à douter, de ce que je voulais, et de moi.

C'est ça être adulte? 😌

Et on fait quoi quand on doute comme ça? On croit sur le moment que c'est mal douter, mais si finalement c'était la clef d'une vie meilleure?

Si tu doutes, que tu as peur, que tu te sens perdu.e, écoute cet épisode. 💖

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La vie d'adulte c'est de la merde (par moment, pas tout le temps) 🙃

Mais dans tout cet âmat de merdes, il y a des moments plus joyeux, plus simples, mais aussi des leçons qui font du bien ! 💖

En plus de 30 ans, j'ai appris vraiment 30 choses, que je m'efforce plus ou moins facilement d'appliquer dans mon quotidien parce que ça me fait du bien, que c'est important ! 

Comme quoi, avoir 30 ans ce n'est pas qu'un chiffre qui fait mal, ce sont aussi des belles leçons ! 

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Voyager solo, ça fait flipper ! 💖✈️

Oui rien que ça!  🙃

Pour ça, je te donne tous les conseils pour survirvre mais surtout apprécier les choses en solitaire et faire de cette expérience quelque chose d'inoubliable ! 👬

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Être ami.e avec des gens qui ne portent pas nos valeurs et nos opinions? 👬👭

Est-ce vraiment possible? Plus le temps passe, plus je m'affirme, et plus mes valeurs prennent une place importante, alors, plus je me dis que ça me semble impossible... 

Mais si cette amitié de longue date a son importance? Comment réagir? Est-ce qu'accepter des choses contraires à ce que je ressens feraient de moi une mauvaise personne? 

Questionnons-nous ensemble, et apportez moi vos réponses en DM sur le compte être humain sur instagram ! 

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