Etre Soi et Créatif

Dans un monde où trop d'enfants subissent en silence, cette année dans le cadre du Podcasthon 2025 "Être Soi et Créatif" à décidé de mettre en lumière "Colosse aux pieds d'argile. Ce Podcasthon 2025 est plus qu'un simple podcast - c'est un mouvement de transformation :)

Pendant un peu plus de 15 minutes, nous aborderons le sujet des violence sexuelles du harcelement pour mettre en lumière Colosse aux Pieds d'Argile, une association qui lutte contre les violences sexuelles dans le sport et au-delà. Chaque don, chaque écoute, chaque partage peut transformer une vie.

Si vous avez vécu quelque chose, si vous voulez témoigner ou aider, ce podcast est pour vous. Vous n'êtes pas seul(e).

Ensemble, transformons la douleur en force, le silence en résilience.

• Don en ligne : https://colosse.fr/faire-un-don/
• Numéro d'écoute et de soutien : https://colosse.fr/jai-besoin-daide/
• Site web de l'association : https://colosse.fr

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Dans ce petit épisode de 10 minutes, je te partage ma méthode pour arrêter de tomber dans le piège de la comparaison sociale.

Je suis passé par là moi aussi. À force de voir des gens qui semblaient réussir plus vite et mieux que moi, j'ai failli abandonner plusieurs projets qui me tenaient à cœur.

Mais j'ai découvert 3 techniques simples qui ont tout changé pour moi :

• Ma règle qui a stoppé net mes spirales négatives
• Comment j'ai transformé ma jalousie en super-pouvoir de progression
• Le petit rituel du soir qui a remplacé toutes mes comparaisons toxiques

10 minutes, zéro blabla, que du concret pour te libérer l'esprit et avancer à ton rythme.

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Dans cette épisode je vous propose de visites les sources d'inspiration pour se reconnecter à sa créativité naturel.

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Retrouvez moi dans une nouvelle saison d’être Soi et Créatif au contact de sujets pour améliorer votre créativité dans votre quotidien.

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Dans ce podcast nous allons explorer ensemble afin que vous puissiez vous posez des questions sur vos liens.

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Dans cet épisode spécial de notre podcast, nous vous invitons à une balade méditative revigorante sur la plage. Fermez les yeux et laissez-vous transporter mentalement vers les rivages paisibles, où vous pourrez ressentir les bienfaits apaisants de la nature.

Imaginez-vous marcher pieds nus sur le sable doux, sentir la brise marine caresser votre visage et entendre le doux murmure des vagues. Cette expérience immersive vous guidera dans une exploration profonde de vous-même, en harmonie avec les éléments naturels.

Laissez-vous guider par notre voix apaisante et nos instructions pour vous concentrer sur votre respiration, vous connecter avec les sensations de votre corps et vous immerger dans l'instant présent. En suivant cette balade méditative, vous trouverez la sérénité et une profonde détente intérieure.

Cet épisode est idéal pour ceux qui cherchent à se ressourcer, à réduire le stress et à trouver un refuge de paix intérieure. Que vous soyez débutant ou habitué à la méditation, cette balade méditative sur la plage est accessible à tous.

Préparez-vous à vous évader vers une oasis de calme et de sérénité. Écoutez dès maintenant cet épisode captivant et laissez la magie de la plage nourrir votre esprit, votre corps et votre âme.

#MéditationGuidée #BaladeMéditative #Plage #Sérénité #PleineConscience #BienÊtre #PodcastMéditation

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Episode 100: merci d’être là ! je suis content et j'espère continuer encore quelques temps.

Parfois, quand on travaille dans un environnement comme les pompiers avec le social, ou les thérapeutes avec le même type de clientèle, nous avons cette tendance à synchroniser avec le groupe / l'environnement. Il s'agit d'un processus naturel de confluence. Les valeurs de chacun se rencontre. Dans cette synchronisation ou confluence, est ce que je continue à m'exprimer pour ce que je suis ou je me dilue avec le groupe.

Je donne une astuce que j'utilise dans le dessin pour la création de personnage afin de vous aider à voir et à vous exprimer vous tel que vous êtes même si vous confluez.

Belle écoute

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Vous êtes-il déjà arrive que l'on vous demande ou que par les expérience de vie, vous vous retrouvez à devoir "grandir vite" dans l'enfance.

Ceci peut générer des manques de sécurité avec en plus des manques affectifs. Nous parlons de cela aujourd'hui.

Belle écoute

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