Mado Martínez nos habla de esta práctica saludable. "Los amantes del senderismo están de enhorabuena porque tiene beneficios para salud física y mental. Y lo corrobora la ciencia", asegura Mado Martínez. "Hacer senderismo no es salir a andar sin más, sino hacer caminatas por entornos naturales, en plena naturaleza", aclara Mado Martínez, que enumera beneficios del senderismo como rebajar el índice de depresión, el estrés...