Já pensaste no que é necessário para a Alta Performance em qualquer área da tua vida?

Normalmente admiramos as pessoa que têm bons resultados e esquecemos que são frutos da preparação para a Alta Performance.  Neste episódio abordámos temas importantes tais como: 

 ✅ As diferenças entre a Excelência e a Mediocridade  

✅ Gestão de Emoções

  ✅ Resiliência Mental

  ✅E muito mais... 

🎯 Não te esqueças de subscreve no canal de YouTube e Spotify: Excelência em progresso   

 🧠 Escuta, aprende e partilha. 

Existem vários costumes e crenças que temos levado de geração em geração. Muitas dessas crenças são limitantes. 

Neste episódio falamos sobre as limitações das Crenças Culturais.

Neste episódio a conversa é com a Pesquisadora, Nutricionista e Autora Dra. Magda Roma, que nos ajuda a entender as bases para uma melhor abordagem da Nutrição. Diariamente, cometemos pequenos erros que têm um custo associado à saúde e ao bem-estar. Espero que depois de ouvires esta conversa, consideres alguns comportamentos para que cada vez mais te aproximes da Excelência.

Valdir Pina e um Strength & Conditioning Coach que ajudar-nos a perceber a importância do exercício físico na boa saúde e como o mesmo deve ser olhado com um processo de longo prazo. 

Bem Vindos ao nosso Podcast Excelência em Progresso. Quero começar por expressar a minha maior gratidão por estares aqui a escutar-nos, isso significa imenso para mim.  Por conta disso eu sinto uma enorme obrigação por trazer o melhor conteúdo e continuar a adicionar valor a tua vida. 

Não te esqueças de subscrever nas nossas paginas para que nao percas nenhum episódio.