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Exercice de Pleine Conscience : Mindful-eating
Aujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser un exercice de Pleine Conscience pour vous connecter et muscler votre attention. Idéal si vous vous sentez dépassé.e que vous avez du mal à vous concentrer en ce moment ou que vous ne vous sentez pas ancré.e.
Pour cet exercice, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'un exercice 100% guidé, vous n'avez qu'à vous laissez porter.
Bon week-end à vous !
Rejoignez nous sur nos réseaux sociaux ! Vous y retrouverez toutes les informations sur les événements à venir chez Prends Conscience : Méditation face à la Mer, Rando en Conscience, Ateliers d'écriture...
Instagram Prends Conscience : https://instagram.com/prends__conscience
Instagram d'Adeline : https://instagram.com/adelinepod__
Retrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClFvjdou08IGoycZNRKER5w
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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By Adeline, Mary & Mathias - Méditation, Hypnose et EnergiesAujourd'hui, Adeline vous propose de réaliser un exercice de Pleine Conscience pour vous connecter et muscler votre attention. Idéal si vous vous sentez dépassé.e que vous avez du mal à vous concentrer en ce moment ou que vous ne vous sentez pas ancré.e.
Pour cet exercice, vous n'avez pas besoin d'avoir déjà pratiqué. Il s'agit d'un exercice 100% guidé, vous n'avez qu'à vous laissez porter.
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