Exercícios podem ajudar a emagrecer e ficar com aquele corpo desejado, mas o que pode nos ajudar na saúde com prevenção de doenças e também na saúde mental, conversamos nesse episódio com o Dr. Walid Nabil Ourabi, médico do esporte, e o personal trainer Caio Signoretti, que nos explicou mais sobre o assunto e também dicas de exercícios para iniciantes. Confira!

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