Los griegos dedicaban gran parte del tiempo diario a cultivar su cuerpo, porque un buen físico significaba tener una mente hermosa y ser visto en la sociedad como una persona con valores; es decir, si eras bello eras bueno. Este concepto, siglos después, sirve de esencia para la cultura fitness que enfoca su vida en la "belleza integral": alimentación consciente, dormir un tiempo considerable, evitar el estrés, fortalecer el espíritu, respetar a los demás, cuidar el medio ambiente, entre otras actividades saludables. En pocas palabras: Ser fitness, ¡es más que un cuerpazo!

Equipo de Explícame Esto: Antonella Atto, Felipe Corrales, Andrea Ramírez-Gastón, Carmenpa Rios, Samantha Rodríguez, Daniela Valencia, Gabriel Villafuerte.