Bienvenidos a otro episodio revelador de "I Am". En esta entrega, nos sumergimos en el fascinante mundo de la meditación, explorando los diversos caminos que existen para alcanzar la paz interior y el equilibrio mental.

Descubre con nosotros los diferentes tipos de meditación que han capturado la atención de buscadores espirituales y científicos por igual. Desde la meditación mindfulness hasta las prácticas más contemplativas, exploraremos cómo cada técnica ofrece un viaje único hacia la claridad mental y el bienestar emocional.