Luana Belmondo et Jean-Sébastien Petitdemange, propose une exploration des randonnées en France, notamment dans le Massif Vosgien. Les animateurs décrivent le plateau des Mille-et-Temps, riche en étangs et paysages bucoliques. Ils évoquent également des sites historiques comme les mines de cuivre de Château-Lambert. Côté gastronomie, l'émission met en avant la fève, légumineuse de saison, avec des conseils culinaires pour la préparer fraîche ou séchée. Luana partage des recettes, dont une salade de farfalle aux fèves.

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