Nadja vänder sina ilskna känslor inåt. Hon säger inget, konflikträdslan håller henne i schack. Den metoden funkar. Tills hon plötsligt exploderar och skrämmer alla i sin närhet, inte minst sig själv.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Vis av erfarenhet föreslår John ett par andra sätt att hantera starka känslor. Och hans vän Bella delar med sig av sina strategier för att behålla lugnet, istället för att brisera som en bomb.