La gestion des émotions passe-t-elle par le corps ? par le cerveau ? par les mots ? par la respiration ? 

Ici, Sonia Boisdur, Formatrice et Facilitatrice en gestion des émotions vous donne un exercice simple et efficace pour ne plus vous laisser déborder !

Si vous apprenez à maîtriser votre respiration, alors vous apprenez à vous maîtriser ! 

Découvrez les bénéfices du Breathwork. 

Pour en savoir plus, 

RDV sur l’épisode entier, ou directement sur le VLOG que nous avons tourné ensemble !

Nous avons hâte de lire vos commentaires et vos retours !

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