Socken anziehen: unmöglich. Geschirr einräumen: eine Qual. Sport: in weiter Ferne. Der Alltag: die Hölle. Betroffene ahnen schon, worum es geht: Rückenschmerzen. „Mach Sport oder Rückengymnastik und die Schmerzen verschwinden!“ Diesen Rat hören Patientinnen und Patienten oft aus dem Bekanntenkreis. Doch der Experte rät, achtsam zu sein. „Auch solche Rückenschmerzen können durchaus eine Eigendynamik entwickeln, wenn man sich falsch damit auseinandersetzt“, berichtet Prof. Dr. Arya Nabavi, Chefarzt für Neurochirurgie und Spezielle Intensivmedizin im KRH Klinikum Nordstadt. „Die falsche Rückengymnastik kann das Leiden sogar verschlimmern.“